Dbejte, prosím, následujících doporučení.
Před masáží
- na masáž není vhodné chodit ihned po jídle ani s prázdným žaludkem
- nedoporučuje se před masáží požít jakýkoli alkohol či návykovou látku
- je důležité informovat o Vašem zdravotním stavu – zejména, pokud byl prodělán úraz či léčba, která by mohla být masáží ovlivněna (např. operace)
Po masáži
- je vhodné vyhnout se nadměrné fyzické zátěži (např. plavání, fitness)
- se doporučuje podpořit účinky masáže
- vyhnout se ihned po masáži kofeinu a kouření
- zvýšit příjem tekutin a následující dny omezit konzumaci alkoholu
Děkuji za pochopení DJ.